মঙ্গলবার, ২৬ নভেম্বর, ২০১৯

দেহ-মন সুস্থ রাখার পাসওয়ার্ড নামায! মার্কিন রিপোর্ট


পুবের কলম ওয়েব ডেস্ক, বিংহ্যাম্পটন: ইসলামি শরীয়াহ মোতাবেক নামায হল মুসলমানের প্রথম পরিচয় ইসলামের মূল স্তম্ভের মধ্যে অন্যতম আল্লাহর ইবাদাতের গুরুত্বপূর্ণ অংশ নামায দৈনিক পাঁচ ওয়াক্ত নামাযকে ফরয বা আবশ্যিক করেছেন আল্লাহ্ তাই নামাযকে বলা হয় জান্নাতের চাবিকাঠি সবই ইসলামের বিধান

কিন্তু আধ্যাত্মিকতার পাশাপাশি নামাযের গুণাগুণ বা মানুষের দেহ মনে নামাযের প্রভাব সম্পর্কে এক গবেষণা রিপোর্ট সম্প্রতি প্রকাশ করেছে আমেরিকার বিংহ্যাম্পটন ইউনিভার্সিটির একদল অধ্যাপক তাঁরা বলেছেনপ্রতিদিন বার সঠিক পদ্ধতিতে নামায আদায় করলে নানারকম শারীরিক সমস্যা দূর হয় নামাযের মাধ্যমে অনেক রোগ-ব্যাধি নিরাময় সম্ভব বিশেষ করে নার্ভের সমস্যা,জয়েন্টের সমস্যা,হাড়ে ব্যথামস্তিষ্ক-পেশি রক্ত সঞ্চালনের সমস্যা ইত্যাদি উপশম হয় রুকু-সিজদা ধীরেসুস্থে ঠিকঠাকভাবে করলে ধরনের সমস্যার সমাধান হয়

তাঁদের দাবি, নামাযের বিভিন্ন ধাপে বিভিন্ন রকম অঙ্গভঙ্গির মাধ্যমে শরীরের সমস্ত অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের কাজ হয় ফলে শারীরিক ভারসাম্য সুরক্ষিত হয় হাঁটু, গোড়ালি, কবজিকনুইকোমরপিঠঘাড় ইত্যাদির ব্যথা লাঘব হয় বিস্তারিত ব্যাখ্যা দিয়ে গবেষণা রিপোর্টে বলা হয়েছেসিজদা করার সময় মস্তিষ্কে রক্ত সঞ্চালন বেড়ে যায় ব্রেনের বিভিন্ন সেল পুনরুজ্জীবীত হয় ফলে মেধার বিকাশ হয়, স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি পায় 

ছাড়াও দৈহিক কাঠামো সুগঠিত হয় শরীরের কোনও অংশে বিকৃতি বা অসংলগ্নতা থাকলেতাও ক্রমে লোপ পায় সর্বোপরি মানবদেহকে সুগঠিত করতে সাহায্য করে নামায দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে সহায়ক নামায সমগ্র নামাযটাকেই একটা পূর্ণাঙ্গ ব্যায়াম বা শরীরচর্চা বলে উল্লেখ করেছেন তাঁরা রিপোর্টে বলা হয়েছে, নামায এমন এক দৈহিক কসরতযা নারী-পুরুষছোট-বড় সকলে অনায়াসেই করতে পারে

শারীরিক উপকারিতার পাশাপাশি তাঁরা এও বলেছেনমনের ওপরেও অসাধারণ প্রভাব বিস্তার করে নামায মানসিক সুস্থিতি লাভে ভীষণভাবে সাহায্য করে নামায মানসিক একাগ্রতাধৈর্যশীলতা বাড়ায় নামায দিনে পাঁচবার নামাযের আগে ওজু বা হাতপামুখমণ্ডলঘাড় ইত্যাদি অঙ্গ পানি দিয়ে ধৌত করার বিষয়টি উদ্ধৃত করে গবেষণা রিপোর্টে এও বলা হয়েছেএর মাধ্যমে বাহ্যিকভাবে দেহের বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ অংশ পরিষ্কার হওয়ায় জীবাণুমুক্ত হয় ফলে ত্বক উজ্জ্বল হয় এবং স্কিন ডিজিজ বা ত্বকের রোগ সহজে বাসা বাধতে পারে না 

সর্বোপরি তাঁরা দাবি করেছেননামায মানুষের মনকে এতটাই পরিশুদ্ধ করে যে, অসামাজিক কার্যকলাপ সামাজিক অপরাধপ্রবণতা দূরীভূত হয় মানুষের জীবনীশক্তি বাড়িয়ে দিতে পারে নামায পাশাপাশি ক্ষমাশীলতা,দানশীলতা, পরোপকারিতা, সহনশীলতার মতো মানবিক মূল্যবোধ সম্পন্ন চেতনার উন্মেষ ঘটায় নামায

একটি মন্তব্য পোস্ট করুন

ভিন্ন স্বাদের খবর

...
আপনার ক্যাটাগরি নির্বাচন করুন

Whatsapp Button works on Mobile Device only