বৃহস্পতিবার, ১৬ জানুয়ারী, ২০২০

শীতে গরম জলে স্নান আদৌও কতটা উপকারী?

পুবের কলম ওয়েব ডেক্স­: শীত আসলেই অনেকের স্নান অনিয়মিত হয়ে যায়। আর স্নান করলেও গরম জলে। কিন্তু এই ভাবে রোজ গরম জলে স্নান করাটা কি স্বাস্থ্যকর? আসুন এ বিষয়ে আজ জেনে নেওয়া যাক। 
শীতকালের শুষ্ক আবহাওয়ায় ত্বকের বিশেষ যত্নের প্রয়োজন। এই সময় বাতাসে আর্দ্রতার পরিমাণ খুব কম থাকায় আমাদের ত্বকও শুষ্ক হয়ে যায়। শীতকালে বাতাসের অরিরিক্ত শুষ্কতার জন্য আমাদের ত্বক খুবই রুক্ষ্ম, শুষ্ক আর নিষ্প্রাণ হয়ে যায়। ঠান্ডার প্রকোপ থেকে বাঁচতে এই সময় অনেকেই নিয়মিত গরম জলে স্নান করেন। বস্টন ইউনিভার্সিটির গবেষকদের মতে, শুষ্ক আবহাওয়ায় নিয়মিত গরম জলে স্নান করার ফলে ত্বক তার আর্দ্রতা দ্রুত হারিয়ে ফেলে। এ ছাড়াও প্রতিদিন গরম জলে স্নান করার ফলে হজমেরও নানা সমস্যা হতে পারে। বাড়তে পারে কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যা।
গবেষকদের মতে, শীতকালে ঠান্ডার হাত থেকে বাঁচতে স্নানের জল সামান্য উষ্ণ হলে ক্ষতি নেই। তবে স্নান বন্ধ করা বা কনকনে ঠান্ডা জলে স্নান না করাই ভাল। 

একটি মন্তব্য পোস্ট করুন

ভিন্ন স্বাদের খবর

...
আপনার ক্যাটাগরি নির্বাচন করুন

Whatsapp Button works on Mobile Device only