মঙ্গলবার, ১১ ফেব্রুয়ারী, ২০২০

৪ মাসে ২৬ কেজি ওজন কমিয়ে ফিট সানিয়া

মা হওয়ার পর ভারতের টেনিস কুইন সানিয়া মির্জা আবার ফিরে এসেছেন কোর্টে। প্রত্যাবর্তনেই জিতে নিয়েছেন সেরার মুকুট। হোবার্টে ডাবলস শিরোপা জিতেছেন তিনি। কিন্তু কীভাবে এটা সম্ভব হলো? ক্রীড়া ক্ষেত্রে সাফল্য পেতে সবচেয়ে যেটি বেশি দরকার, তা হচ্ছে ফিটনেস। কীভাবেই বা এত দ্রুত ফিট হয়ে উঠলেন সানিয়া?এ প্রশ্নের উত্তরে সানিয়া জানিয়ে দিলেন, কঠোর পরিশ্রম করে ওজন কমিয়ে নিজেকে ফিট রেখেছেন।গত বছর অক্টোবরেই তাঁর ওজন ছিল ৮৯ কেজি। বাচ্চা হওয়ার কারণে ওজন বেড়ে গিয়েছিল। সেটি এখন ৬৩ কেজিতে নামিয়ে এনেছেন তিনি। তো মাত্র চার মাসেই তা কেমন করে হয়ে উঠল? এর উত্তরে টেনিসের গ্লামার গার্ল সোশ্যাল মিডিয়া ইনস্টাগ্রামে একটি ভিডিও পোস্ট করার পাশাপাশি আরও দুটি ছবি পোস্ট করে সানিয়া লিখেছেন, '৮৯ কেজি বনাম ৬৩ কেজি! প্রতিদিনের থেকে দীর্ঘমেয়াদি উদ্দেশ্য থাকে। সেই টার্গেটের-পরিকল্পনার প্রত্যেকটিকে নিয়ে গর্ব করুন। সেই লক্ষ্য পূরণ করতে আমার চার মাস লেগেছে। বাচ্চার জন্ম দেওয়ার পর, ফের সুস্থ-ফিট হয়ে আবার কোর্টে নামতে পেরেছি। দীর্ঘদিন সময় লেগেছে ফিটনেসের চূড়ান্ত পর্যায়ে পৌঁছাতে।'

একটি মন্তব্য পোস্ট করুন

ভিন্ন স্বাদের খবর

...
আপনার ক্যাটাগরি নির্বাচন করুন

Whatsapp Button works on Mobile Device only