বৃহস্পতিবার, ৩ জুন, ২০২১

নয়া গবেষণায় দাবি ভাত ঘুম বাড়ায় কর্মদক্ষতা

 




পুবের কলম ওয়েবডেস্ক দুপুরে খাওয়া দাওয়ার পর ঘণ্টাখানেক ভাতঘুম দিতে পছন্দ করেন অনেকেই রাতে যতই ঘুম হোকঅভ্যেস থাকলে দুপুরে চোখ লেগে আসবেই অনেকেই বলেনএটা বদ অভ্যাস কিন্তু এই বদ অভ্যাসকেই এবার স্বীকৃত দিলেন বিশেজ্ঞরা

মানুষের ঘুমের অভ্যাস তার কার্যকারিতা বিষয়ে সম্প্রতি একটি সমীক্ষা চালানো হয়েছিল চেন্নাইয়ের দরিদ্র কিছু পরিবারের উপর তিন সপ্তাহ ধরে সমীক্ষাটি চালানো হয় তাতে দেখা গেছেরাতে বেশি ঘুম হলে তা আদতে কোনও কাজেই আসে না বরং কখনও কখনও উলটো ফল দেখা দিতে পারে অর্থাৎ রাতের বিশ্রাম বেশি হলে সারাদিন পরিশ্রমের ক্ষমতা আগের চেয়ে খানিক কমে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে

সমীক্ষার ফল বলছেকাজের কাজ হয় দুপুরে খানিকটা ঘুমালে কাজের ফাঁকে যদি অন্তত আধঘণ্টাও ঘুমিয়ে নেওয়া যায়তবে খেটে খাওয়া মানুষদের কাজ করার উদ্যমশক্তি বেড়ে যায় সারাদিনের ক্লান্তির পর বিশ্রাম নিয়ে ফের চাঙ্গা হয়ে কাজে নামা যায় নতুন উদ্যমে এমনকী এতে চিন্তাশক্তিও বৃদ্ধি পায় বলে দাবি করছেন সমীক্ষকরা


একটি মন্তব্য পোস্ট করুন

ভিন্ন স্বাদের খবর

...
আপনার ক্যাটাগরি নির্বাচন করুন

Whatsapp Button works on Mobile Device only