ঋতু পরিবর্তনের জেরে গলায় ব্যথা ! সুস্থ থাকতে জেনে নিন উপায়
- আপডেট : ১৩ মার্চ ২০২২, রবিবার
- / 121
প্রতীকী ছবি
পুবের কলম ওয়েবডেস্ক : দিনের বেলা প্রখর রোদ থাকলেও, রাতে ঠিক ঠাণ্ডার পরিবেশ রয়েছে। এই ঠাণ্ডা গরমের জেরে গলায় ব্যথা – ব্যথা অনুভব করছেন অনেকেই। তাই প্রত্যেকে এই আবহাওয়া বদল নিয়ে সচেতন থাকতে হবে। কারণ এই আবহাওয়া বদলের মাঝে নানান রোগ বিস্তারের আশঙ্কা থেকে থাকে। আর সামান্য গলা ব্যথা হলে আমরা ওষুধ খেতে ভুলিনা। কিন্ত আপনি কি জানেন ঘরোয়া উপায়ে সারবে গলায় ব্যথা- জেনে নিন বিস্তারিত
গলা ব্যথার উপসর্গ দেখা দিলে প্রথমেই গার্গেল করে নিন। ঠাণ্ডা জলকে ভালো করে ফুটিয়ে নিন, ঈষৎ উষ্ণ হয়ে গেলে তাতে নুন দিয়ে গার্গেল করলে গলা ব্যথার সমস্যার অনেকটা সমাধান হতে পারে।এই ভাবে দিনে ৩/৪ বার করলে আপনি অনেকটা উপশম পাবেন।
আমরা কমবেশি চা খেতে ভালোবাসি। কিন্ত গলা ব্যাথা হলে আদা চা অনেক উপকারি। আদার অনেক গুণ। এরমধ্যে একটি গুণ হল আদা খেলে শরীরের রোগ সংক্রমণ কমে।তাই গলা ব্যাথা হলে আদা চা খেলে রোগ অনেক দ্রুত ঠিক হয়।
হলুদের আমাদের জীবনে জুড়ি মেলা ভার। সেটা হোক না হেঁশেল, বা ত্বক বা চুল। ঠিক তেমনি হলুদ দুধ খুব উপকারি গলায় ব্যথার জন্য। হলুদের রয়েছে অ্যান্টি ইনফ্লেমেটরি গুণ। যেটা গলা ব্যথাটাকে কমাতে পারে। রাতের দিকে হলুদ ও দুধ খেয়ে শুয়ে পড়বেন, সকালে উঠে দেখবেন আপনার গলা ব্যথা অনেকটা কমে গেছে।
কিন্ত বার বার এক সমস্যার সম্মুখীন হলে, আপনার নিকটবর্তী চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না। চিকিৎসকের পরামর্শ নিলেই আপনার সমস্যার সমাধান হতে পারে দূর। তাই সতর্ক থাকুন, সচেতন থাকুন।
প্রতিবেদক
