পুবের কলম, ওয়েবডেস্কঃ বর্তমানে প্রায় ঘরে ঘরেই সর্দি-কাশিতে আক্রান্ত কম বেশি মানুষ। অনেক সময় কাশির চোটে খুব কষ্ট হয়। রাস্তাঘাটে কাশি শুরু হলে আরও অপ্রস্তুতে পরে মানুষ। তবে এই সময়ে ভরসা রাখতে পারেন কিছু ঘরোয়া উপাচারে।

আদা, রসুন ও মধু– এই তিন ঘরোয়া উপাদানে অনেক রোগ ভালো হয়। বিশেষ করে ঠাণ্ড-কাশি ও গলাব্যথা, এই তিন উপাদান খুব ভালো কাজ করে। তবে আদা, রসুন ও মধু হালকা গরম জলের সঙ্গে মিশিয়ে পান করলে অনেক উপকার পাওয়া যায়।

এই পানীয় শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণও বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্য সমস্যার চিকিৎসার জন্য বিশ্বজুড়ে ব্যবহৃত হয়ে আসছে।
অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যগুলোর কারণে এই মিশ্রণটি উপকারি।

১. গরম জলের সঙ্গে আদা, রসুন ও মধুর মিশ্রণ, ক্ষতিকারক ব্যাকটিরিয়া এবং ভাইরাসজনিত সংক্রমণের চিকিৎসার জন্য উপকারি।

২. আদা সাধারণত সর্দি, ফ্লু এবং বিভিন্ন সংক্রামক রোগের চিকিৎসায় সহায়তা করে।

৩. রসুন একটি শক্তিশালী মশলা, যা ব্যাকটিরিয়া, ছত্রাক ও ভাইরাসজনিত সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে।

৪. মধু, অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল ও অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলোর অধিকারী হিসেবে পরিচিত, যা সংক্রমণ রোধ করে।

৫. আদাতে বায়োঅ্যাকটিভ যৌগ রয়েছে, যা ঠাণ্ডা, ফ্লু ও গলাব্যথা প্রতিরোধ করে। আর রসুন ও মধুর অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল এবং অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্যের কারণে সাধারণত ঠাণ্ডা লাগা থেকে মুক্তি দেয়।

৬. আদা, রসুন ও মধুর সংমিশ্রণ পেটের বদহজম, অম্বল, পেটেব্যথা, ফোলাভাব এবং গ্যাসসহ সব হজম সংক্রান্ত সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে।

৭. হার্ট ভালো রেখে আদা রক্তচাপ হ্রাস করতে পারে। গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে, রসুন ও মধু উভয়ই উচ্চ রক্তচাপের মাত্রা হ্রাস করার ক্ষমতা রাখে।

৮. গবেষণায় দেখা গেছে যে, আদা হাঁপানির লক্ষণগুলো কমাতে সহায়তা করে। রসুন ও মধুতেও অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য আছে। তাই এগুলোও হাঁপানির লক্ষণগুলো হ্রাস করতে সহায়তা করে।

৯. আদা, রসুন ও মধু গরম জলে মিশিয়ে খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে।