পুবের কলম ওয়েবডেস্কঃ একটানা বৃষ্টি, তারওপর মরসুম বদলের সময়। অনেকেরই এই সময় গা,হাত, পা ভার, শরীর ম্যাজম্যাজ করার একটা প্রবণতা থাকে।
এরকম একটা সময় শরীরকে চাঙ্গা রাখতে বানিয়ে ফেলুন চেরি স্মুদি। ফলের মধ্যে চেরি খুবই জনপ্রিয়।
আরও পড়ুন:
কি করে বানাবেন
আরও পড়ুন:
এক কাপ বীজহীন চেরি
আরও পড়ুন:
দুই টেবিল চামচ মধু ভেজানো আমন্ড
আরও পড়ুন:
হাফ কাপ দই
আরও পড়ুন:
এক চা চামচ চিয়া সিড
প্রণালি
প্রথমে ব্লেন্ডারে চেরিগুলো দিয়ে ভাল করে ব্লেন্ড করে নিন। আমন্ডগুলো আলাদা করে পেস্ট তৈরি করুন। এবার চেরি পিউরি, দই, মধু, আমন্ড পেস্ট এবং চিয়া সিড ব্লেন্ডারে ব্লেন্ড করুন। এবার খাওয়ার পালা।
