শীতকালে গলা খুশখুশ, মুখে দিলেই মিলবে আরাম
- আপডেট : ৪ জানুয়ারী ২০২২, মঙ্গলবার
- / 24
পুবের কলম, ওয়েবডেস্কঃ শীতে শুকনো কাশি, গলা খুশ খুশ একটি সাধারণ সমস্যা। পুরো শীত জুড়েই প্রায় কম বেশি এই সমস্যায় ভুগতে থাকে মানুষ। কাশির সঙ্গে গলাব্যথা ও শ্বাসকষ্টও হতে পারে। অনেক সময় কাশির জন্য সারারাত ঘুমোতে পারেন না অনেকে। এর প্রভাব পড়ে শরীর ও কাজে। এধরনের কাশি সারাতে ঘরোয়া কিছু টোটকা খুব কাজে দেয়।
১) সর্দি-কাশি থেকে গলাব্যথার দ্রুত উপশম দেবে আদা। প্রথমে আদা কুচি কুচি করে নিতে হবে। তারপর এক কাপ গরম জল রাখতে হবে। ৫ মিনিট রাখার পর খেয়ে ফেলতে হবে।
২)আদা- দেড় কাপ জলেতে দুই টেবিল চামচ আদা কুচি দিন। ঢাকনাসহ পাত্রে সেদ্ধ করুন। জলেতে আদার রস পুরোপুরি মিশে গেলে নামিয়ে নিন। ছেঁকে খেয়ে নিন।
৩) মধু কাশির জন্য খুব ভালো ওষুধ। এটি গলার খুসখুসে ভাব কমায় ও দ্রুত আরাম দেয়। মধু গরম বলে এটি ঠান্ডা প্রতিরোধ করে। কাশি সারাতে হালকা গরম জলেতে মধু মিশিয়ে উপকার পাওয়া যায়।
৪)আদা রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বাড়ায় । আদাতে রয়েছে রাইনো ভাইরাস দমনের শক্তিশালী রাসায়নিক উপাদান। এই রাইনো ভাইরাস হল বেশিরভাগ ঠান্ডা লাগা বা সর্দিজনিত রোগের জন্য দায়ী। এছাড়া এতে রয়েছে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এর দ্বারা প্রতিরোধ করা যায় বারবার জ্বর আসার প্রবণতাকেও। তাই নিয়মিত এক কুচি করে আদা চিবিয়ে খেলে উপকার পাবেন।
প্রতিবেদক
