অর্পিতা লাহিড়ী 
পুবের কলম ওয়েবডেস্কঃ বাসে, বা ট্রেনে চলেছেন পরিবারের সঙ্গে ছুটি কাটাতে। হটাৎই শুরু হল বমি। পরিবারের সকলে ব্যতিব্যস্ত, বেশ কিছুটা তাল কাটল আনন্দের। আমরা এরকম অনেকেই আছি যাদের বাসে বা ট্রেনে উঠলেই বমি পায়। এই কারণে অনেকেই ইচ্ছে থাকলেও বাসে বা ট্রেনে ভ্রমণ এড়িয়ে চলেন। তবে সামান্য কিছু টোটকা বা নিয়ম মেনে চললেই এহেন অপ্রীতিকর পরিস্থিতি এড়াতে পারবেন।
নিচের কয়েকটি সাধারণ নিয়ম মেনে চলুন তাহলেই হবে।
লেবুর জলঃ যাত্রা শুরুর আগে সঙ্গের জলের বোতলে লেবু আর নুন দিয়ে সরবত বানিয়ে নিন। গা গোলালে অল্প অল্প চুমুকে খেতে থাকুন চটজলদি উপকার পাবেন।
আদাঃ আদা ছোটো ছোটো টুকরো করে কেটে বাক্সে ভরে রাখুন, বমি পেলেই মুখে দিন, দেখবেন কখন চলে গিয়েছে গা গুলোনো ভাব।
লবঙ্গঃঅনেকেই শুকনো কাশি হলে মুখে লবঙ্গ রাখেন। একই ভাবে বাসে বা ট্রেনে ভ্রমণের সময় মুখে লবঙ্গ রাখতে পারেন। তবে লবঙ্গ যদি মুখে রেখে চিবোতে ভালো না লাগে সেক্ষেত্রে লবঙ্গ গুঁড়ো করেও সঙ্গে রাখতে পারেন।
সাইট্রাস ফ্রুটঃ আঙুর, কমলালেবু ধরনের কিছু ফল সঙ্গে নিয়ে রাখুন। বমি ভাব দূর করতে খুব কার্যকর।
পুদিনাঃ পুদিনার ফ্লেভার যেমন তরতাজা অনুভূতি দেয়, তেমন চাঙ্গা করতেও এর জুড়ি মেলা ভার। তাই যাত্রাপথে অবশ্যই সঙ্গে থাকুক পুদিনা পাতা।
এছাড়াও নিয়মিত কিছু শরীরচর্চাও করতে পারেন। এতে যে শুধু গা বমি ভাব চলে যাবে তা নয় আপনিও থাকবেন দিনভর তরতাজা।
তাহলে আর দেরি কেন হাতের কাছে এইসব টোটকা রাখলেই আপনার ভ্রমণ হয়ে উঠবে আনন্দদায়ক।
