পুবের কলম,ওয়েব ডেস্ক: সুস্থ থাকতে জল খাওয়ার কোনও বিকল্প নেই। জল খেলে অনেক রোগবালাই থেকে দূরে থাকা যায়। তবে জল খাওয়ারও কিছু নিয়ম রয়েছে। সেগুলো পালন না করলে অজান্তেই ডেকে আনবে ঘোর বিপদ।

চিকিৎসক দের মতে, বসে যত ইচ্ছা জল পান করুন তাতে সমস্যা নেই। কিন্তু দাঁড়িয়ে পান করলে শরীরে বিভিন্ন ধরণের সমস্যা দেখা দেয়। চলুন দেখে নিই দাঁড়িয়ে জল পানের ফলে শরীরে যেসব রোগের ঝুঁকি বাড়ে-

কিডনিতে পাথর: কিডনি ভাল রাখতে জল খাওয়া খুব প্রয়োজন। কিন্তু দাঁড়িয়ে জল খাওয়ার ফলে এত দ্রুত কিডনিতে পৌঁছয় যে, পরিস্রুত হওয়ার সুযোগ থাকে না। পর্যাপ্ত পরিমাণে জলের অভাবে কিডনিতে পাথর এবং আরও অনেক সমস্যা দেখা দেয়।

আর্থারাইটিসের আশঙ্কা: শরীরের মধ্যে থাকা কিছু উপকারি রাসায়নিকের মাত্রা কমতে থাকে। ফলে জয়েন্টের কর্মক্ষমতা কমে যায়। সেখান থেকে আর্থারাইটিসের আশঙ্কা বাড়ে।

ফুসফুসের সমস্যা: যদি আপনার ফুসফুসে কোনও সমস্যা থাকে তাহলে কখনওই দাঁড়িয়ে জল খাবেন না৷ কারণ দাঁড়িয়ে জল খেলে শরীরের অক্সিজেন লেভেল প্রভাবিত হয়৷ যা ফুসফুসের জন্য একেবারেই ভাল নয়৷ শুধু তাই নয়, হার্টের ওপরেও প্রভাব ফেলে এই অভ্যাস৷

দাঁড়িয়ে জল পান করলে ভবিষ্যতে নার্ভের সমস্যাও দেখা দিতে পারে। এর ফলে একাধিক নার্ভে প্রদাহ সৃষ্টি হয়। ফলে কোনও কারণ ছাড়াই মানসিক চাপ বা অ্যানজাইটি বাড়তে শুরু করে। যা শরীরের পক্ষে একেবারেই ভাল নয়।